Wraz z końcem lata powoli przestawiamy się z orzeźwiających napojów na coś ciepłego. Kubek jeszcze parującej kawy może pomóc przetrwać szare i deszczowe dni, a także może być świetną okazją do odpoczynku podczas zabieganego dnia. Dlatego też nie warto sobie odmawiać tej chwili przyjemności.
Dobroczynny wpływ kofeiny
Ogromna popularność kawy sprawia, że wielokrotnie badano jaki ma wpływ na ludzki organizm. Zawartość kofeiny pozwala na większą koncentrację i czujność, co jest niezwykle cenione w godzinach porannych. Wiele osób nie wyobraża sobie wręcz rozpoczęcia dnia bez dawki kofeiny w filiżance dobrej jakości kawy (przykłady kawy wysokiej jakości można znaleźć na stronie: palarnia kawy sklep internetowy).
Jednak co ciekawe, kawa ma wpływ nie tylko na skupienie, lecz może być sojusznikiem w walce z jesienną chandrą. Coraz zimniejsze temperatury, częstsze deszcze i zmniejszona ilość promieni słonecznych potrafią skutecznie popsuć humor. Według metaanalizy 127 badań opublikowanej w Annual Review of Nutrition, kawa ma zbawienny wpływ na zdrowie, gdyż zawiera naturalne przeciwutleniacze i pomaga regulować metabolizm insuliny i glukozy.
Kawowy smak jesieni
Wiele kawiarni szykując ofertę dostosowaną do pór roku, wprowadza na jesień smakowe wersje swoich najlepszych kaw. Częstym dodatkiem są przyprawy korzenne, które swoim aromatem pozwalają na osiągnięcie nowego smaku kawowego napoju, a jednocześnie pozwalają rozgrzać dłonie i żołądek.
Od pewnego czasu popularne są także różnego rodzaju syropy do kawy, lecz zdecydowanie zdrowszym wyborem są kawy smakowe. Dobra palarnia kawy zapewnia kawy o smakach idealnie skomponowanych, zapewniających nowe doznania. Szczególnym uznaniem cieszą się aromaty czekolady i orzecha, choć można znaleźć także wersji dla osób lubiących mniej oczywiste połączenia.
To właśnie jesienią warto pomyśleć o tym, by zadbać nie tylko o swoją odporność, ale też nastrój. Wyśmienita kawa w ulubionej filiżance może być rytuałem, który podtrzyma dobry nastrój, a jednocześnie przypomni o tym, by przede wszystkim zadbać o siebie w wirze pracy i obowiązków.
Źródło zdjęcia:
Africa Studio / Shutterstock.com
