Zaufanie to fundament zdrowego związku, bez którego właściwie nie może on funkcjonować. Nie sposób dzielić z partnerem sypialni, żyć z nim i jednocześnie prowadzić własne relacje z innymi ludźmi, jeśli nie ma się do siebie zaufania. Jego budowanie warto zacząć już na początku związku. Dlaczego to takie ważne? Czy istnieje sposób na odzyskanie straconego zaufania i ratowanie relacji?
4 zasady budowania związku opartego na zaufaniu
Zaufanie w związku to złożony temat, dlatego w różnych źródłach znaleźć można masę różnych informacji. Większość porad można jednak podzielić na odnoszące się do czterech kwestii.
- Otwórz się na swojego partnera. Mów mu o swoich lękach i odczuciach, o tym, jak minął Ci dzień i co Cię martwi. Może być to trudne, w szczególności dla osób z natury zamkniętych w sobie lub mających przykre doświadczenia w przeszłości. Jest to jednak konieczne – bez bliskości i otwartości trudno mówić o związku i prawdziwej bliskości.
- Mów o swoich zastrzeżeniach. To, co przemilczane, z pewnością wróci po czasie i to prawdopodobnie z jeszcze większą siłą. Tylko jeżeli powiesz swojemu partnerowi, co dokładnie nie podoba Ci się w jego zachowaniu, będzie on mógł zareagować. Pamiętaj jednak, żeby wysłuchać i tego, co on ma w tej sprawie do powiedzenia.
- Mów o swoich oczekiwaniach. Twój partner może nie wiedzieć, czego od niego oczekujesz, a domyślanie się jest domeną niedojrzałych związków. Warto także od razu na początku związku ustalić ogólne zasady relacji pomiędzy Wami, żeby brak takiej rozmowy nie skutkował rozczarowaniem.
- Szanuj prywatność partnera. Każde z Was prowadzi własne życie, a związek, choć jest jego ważnym elementem, nie powinien stawać się jego całością. Ludzie potrzebują innych relacji dla równowagi, a próba ich kontroli prędzej czy później skończy się kłótnią.
Dlaczego zaufanie jest tak ważne?
Zaufanie jest niezbędne, żeby partnerzy mogli prowadzić życie towarzyskie, które nie powinno ograniczać się jedynie do związku. W tej materii niezbędna jest równowaga. Zbyt duża ilość czasu spędzana we dwójkę również może być źródłem problemu – każdy potrzebuje czasem chwili wyłącznie dla siebie lub dla swoich przyjaciół.
Zaufanie w związku jest także niezbędne pod kątem udanego życia intymnego. Satysfakcja na tym polu potrafi bezpośrednio przekładać się na poczucie szczęścia w relacji. Tylko kto chciałby dzielić sypialnię z kimś, do kogo nie ma zaufania? Seksualność jest czymś, z czego para powinna czerpać radość i satysfakcję. Wiele związków urozmaica swoje życie erotyczne gadżetami ze sklepów jak easytoys.pl. Nie ma w tym nic złego – z bliską osobą warto realizować swoje fantazje.
Do naprawdę udanego życia intymnego również potrzeba otwartości. Sama informacja o preferencjach wymaga zaufania, podobnie jak zwierzenie się partnerowi ze swoich pragnień czy tego, czego chciałoby się spróbować. W poważnych relacjach bliskość psychiczna i fizyczna jest ze sobą powiązana. Akcesoria takie jak zabawki analne czy wibrujące nakładki dla par trudno wybierać z kimś, co do kogo nie ma się pewności.
Czy zaufanie można odbudować?
Zaufanie jest niezwykle ważne, jednak drobny błąd czasem może szybko zniszczyć całe lata pracy nad nim. Czy nadwyrężenie zaufania musi oznaczać koniec związku? Niekoniecznie. To nie prawda, że ten, kto raz popełnił błąd, będzie popełniał go już zawsze. Jesteśmy ludźmi i każdemu zdarza się zrobić coś, do czego więcej nie wróci. Żeby jednak taki związek mógł być odbudowany, potrzebna jest praca i zaangażowanie ze strony obojga partnerów.
Osoba zdradzona musi dojść do momentu, w którym będzie w stanie wybaczyć swojemu partnerowi. Bez tego, jeśli jego wina ma być mu nieustannie wypominana, związek prawdopodobnie się rozpadnie. Nie zawsze jest się na to gotowym od razu. Z drugiej strony osoba, która nadwyrężyła zaufanie, powinna być pewna co do tego, że był to błąd. Jeżeli sytuacja ma się powtórzyć lub to, co się wydarzyło, nie jest postrzegane jako pomyłka, lepiej być ze sobą szczerym.
